第一步：正确使用避孕套。
对于没有要孩子计划的男女来说，避孕是首要考虑的问题。尽管有70%的中国人表示可以接受性生活时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，还有一些人对乳胶过敏，在选择避孕套时可以选择其他材质的避孕套。
第二步：了解自己的性需求。
这是获得安全性爱的第二步，为什么这样说呢？有的女性往往不会考虑自己的性需求到底是什么，在爱人提出性要求时，就会满足。这是很不正确的性爱观念。如果没有想过这个问题，现在也不晚，遵从自己的意愿是最好的选择。
第三步：沟通性观念。
毕竟你们的成长的环境不同，你们对性的态度和观念也就不同。倘若你们的性观念相似，最好。如果差距很大，也不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方，双方达成一致就可以。
第四步：摸清他是否有暴力倾向。
这是很关键的一步，如果你不是那种受虐狂，就应该了解清楚他是不是有性暴力倾向。你可以通过下面的一个方面来判断：他生气时都做些什么？他的情绪是否呈两极化？他是否来自一个暴力家庭？性生活是用来享受的，如果因为自己没有做好安全措施，而导致自己在性生活中受到伤害是非常不应该的，那样性爱也成了一种噩梦。所以，专家温馨提示，拥有安全的性爱并不难，关键就看你怎么做。在正式进行性生活前，做好所有的安全措施，是非常必要的与固定的男朋友同居——宫内节育器、短效避孕药发生性传播疾病危险性低，可以选择高效而稳定的宫内节育器。临床实践提示，性伴侣稳定的未婚女性使用宫内节育器是安全的。由于未婚女性子宫肌壁张力大、敏感性高、宫内节育器容易移位或脱落，应加强随访，定期B超查环，减少失败。
对于这类女性的另一个合适选择是短较口服避孕药，第三代口服避孕药具有低剂量、高效、副作用少及停药后即可怀孕的优点，可以为新婚或同居而暂不想生孩子的妇女使用。
性伴侣较稳定，性活动较频繁的女性——安全期避孕、避孕套、避孕膜
相对来说日常生活较规律，情绪较稳定，月经周期如果有规律，就可以选用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕药膜避孕。
性伴侣不稳定的女性——避孕套
由于容易感染性病、艾滋病等，从性安全、性卫生角度考虑，应选用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用（药店和安全套售套机取套方便），对避孕和预防性病有双重效果。
无避孕性生活后——紧急避孕药
很多女性怀孕都是由于无防备的性生活引起，由热恋中的情不自禁造成。这种“情之所至”，是不会“有备而来”的。如果你发生了无避孕的性生活，应立即采用紧急避孕法。该方法只限于应急使用，而不作为常规方法使用。
避孕方式很重要，它将直接影响你的身体健康，甚至生育能力。那么究竟女性如何选择避孕药呢？下面小编为您解答。
1、夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，可选用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号；从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。
2、夫妻在一起，生活无规律，不能坚持每日口服，可选用长效口服避孕药，如复方18甲基炔诺酮，从月经的第五天服一次药，间隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻分居两地。探亲时，可服探亲避孕药，如探亲片1号等；房事前8小时服一片，再每晚服1片，直到探亲结束，次晨再服一次，它不适合长期服用。
4、口服避孕药引起胃肠不适的女性，可选避孕针。
5、发现其它避孕失败，可在24小时内口服事后避孕药，如乙烯雌酚50毫克，连用五天。
禁吃避孕药的十种女性
一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：
1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
7、过去或现在患有血管栓塞性疾病（如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等）者不能使用。避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
10、哺乳期妇女不宜使用。避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
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