青春期出现月经不调会引起女性头痛、痛经的不调症状，也有可能是多囊卵巢综合征的征兆，会影响以后生育。所以20岁少女出现月经不调时，一定要去医院进行查明原因，然后对症下药，引起20岁少女出现月经不调的原因有哪些？
1、情绪异常。
长期让自己处在精神压抑下、生闷气或者是受到了重大精神刺激和心理创伤，都是会导致月经失调或者是痛经，甚至是闭经的可能。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激女性子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体、还是下丘脑的功能出现了异常都是会影响到月经正常。
2、起居无度。
很多的少女在经期都不加以重视，经常会受到寒冷的刺激，导致盆腔内的血管过分收缩，会引起少女出现月经量少，甚至是闭经的可能。
3、过度节食。
研究表明，少年的脂肪至少要达到占身体体重的17%，才能发生月经的初潮，体内的脂肪至少要占体重的22%，才能维持正常的月经周期，过度的绝食，导致机体能量摄入不足，而出现体内大量脂肪和蛋白质白消耗，而让雌激素合成障碍而明显缺乏影响月经的来潮。
4、嗜好酒烟。
酒精和香烟中的某些成分是会干扰月经，引起月经不调，对于吸烟和过度饮酒的女性中有有25%-32%的人会因为月经不调而来医院就诊，每天吸烟一包以上或者是饮高度白酒100毫克以上的女性，出现月经不调比不吸烟喝酒的女性概率高三倍以上。
月经不调需要注意什么
青春期的少女要主要个人卫生，要勤洗澡勤换内衣裤，避免换上疾病，在生活中要主要休息，不要让自己过度的操劳，要养成有适度运动的好习惯，在饮食上尽量选择温热的食物，尽量少吃冷食，在精神上要保持乐观，有必要时可以通过食疗来进行保健。
通过以上的介绍，相信大家对少女出现月经不调的原因有了很好的了解。
温馨提醒：导致月经不调的原因是有很多，所以女性朋友一定要注意及早去医院进行查明，找出病因，以免影响健康。月经不调是常见的妇科疾病，长期的月经不调会影响女性的排卵，对女性以后的生育是有很大影响，所以，大家一定要重视月经不调，及时进行治疗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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